Беседа «Почему важен ЗОЖ» проведена сотрудниками СДК х. Островская Щель на свежем воздухе в игровой спортивной обстановке.
Наш организм требует бережного к себе отношения. И, в первую очередь, обеспечить это можно, ведя здоровый образ жизни! Понятие это очень широкое, включающее в себя массу пунктов.
Сбалансированное питание - правильно подобранный рацион снабжает организм всем необходимым, что обеспечивает нормальный обмен веществ.
Достаточная физическая активность - прогулки, фитнес, утренняя зарядка – всё это позволяет держать тело в отличной форме, дарит бодрость и энергию.
Гигиена - соблюдение хотя бы элементарных правил гигиены является необходимым условием здоровья.
Вредные привычки – даже зная о том, сколь негативно они влияют на здоровье, многие от них не отказываются.
ЗОЖ - не просто продлевает жизнь, но позволяет повысить качество жизни! Хорошее самочувствие, прекрасное настроение, здоровая психика – всё это сделает каждый день ярче!
А вы за ЗОЖ?