Спортивная программа «ЗОЖ» прошла на стадионе х. Островская щель для детей из спортивно-патритического клуба «Альфа Горный».
Здоровье — одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней — здоровую планету!
Одна из основных составляющих здоровья — здоровый образ жизни. Это такой образ жизни человека, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней. Иными словами, здоровый образ жизни — это список правил, соблюдение которых максимально обеспечит сохранение и укрепление здоровья (физического и психического). Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество!
Здоровый образ жизни имеет 7 основных правил:

1. правильное, сбалансированное питание,
2. физическая активность,
3. гигиенический уход,
4. соблюдение режима дня,
5. укрепление иммунитета,
6. эмоциональный настрой,
7. отсутствие вредных привычек!