Спортивный час «ЗОЖ и Я» прошёл в спортивно-патриотическом клубе «Альфа» для спортсменов в х. Островская щель, в рамках Всемирного дня трезвости и борьбы с алкоголизмом.

Мероприятие началось с общей разминки и пробежки, затем выполняли различные упражнения на время и правильность. Каждый участник смог не только проявить свои спортивные навыки, но и узнать о важности физической активности для здоровья.

В рамках мероприятия обсудили темы правильного питания, режима дня и психоэмоционального благополучия. Участники получили полезные советы.

В результате, все присутствующие получили заряд бодрости, хорошего настроения и самое главное - здоровья.

Заботиться о своем здоровье — значит заботиться о своем будущем! Давайте продолжать вести активный образ жизни и вдохновлять друг друга на новые достижения!