Летняя площадка «Ура, каникулы!» - познавательно, интересно и с пользой! Минутка здоровья «О пользе овощей и фруктов» в ЦДК с. Шаумян! 🍊 🥬

Друзья, у нас прошла увлекательная «минутка здоровья», и мы узнали много интересного про овощи и фрукты! ✨

Что же мы выяснили? 🤔

🔸  Овощи и фрукты — это настоящий кладезь витаминов! 💊  Например, витамин C (лимон, апельсин, смородина) помогает бороться с простудами 🤧 , а витамин A (морковь, тыква) — улучшает зрение 👀 .

🔸  Они богаты клетчаткой, которая помогает нашему пищеварению работать как часы ⏱️  — спасибо яблокам, грушам и капусте! 🍏 🥦

🔸  В них много воды и мало калорий — идеальный выбор для тех, кто хочет оставаться в форме! 🤸‍♀️ 🤸‍♂️

🔸  Яркие цвета фруктов и овощей говорят о разных полезных веществах: красные — для сердца ❤️ , зелёные — для энергии ⚡, оранжевые — для иммунитета 💪 .

🔸  Регулярное употребление овощей и фруктов укрепляет иммунитет и даёт заряд бодрости на весь день! ☀️