Для человеческого организма нет ничего важнее кислорода. Поэтому маленьких детей часто отправляют погулять. Но взрослея, человек начинает все меньше времени проводить за пределами дома и работы, ограничивая себя дорогой до магазина и автобусной остановки или машины. А прогулки на свежем воздухе крайне полезны. Выделить немного времени для этого важно в любом возрасте. И если заставить себя сложно, то определите цель, например: насобирать грибов или ягод, да можно просто любоваться природой или делать красивые снимки. Предлагаю Вам совершить небольшую прогулку в летнем лесу.